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最近では、マヌカハニーやナッツのはちみつ漬けなどたくさんの商品がでているハチミツ。 その栄養成分や期待できる効果が気になりますよね。 スーパーで何気なく手にしているハチミツですが、種類がたくさんありますし、実は選び方も重要なんです。 はちみつはビタミンＢ１、Ｂ２、葉酸などのビタミン類、鉄やカルシウム、アミノ酸やミネラル、８０もの酵素、ポリフェノールなど非常にたくさんの栄養素が含ま