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パソコンやスマホなどのブルーライトを長い時間浴びていると眼精疲労を起こしてしまいますよね！ そんな時は決まってブルーベリー飲料やヨーグルトを食べていませんか？ 目に良いと言われる食べ物はブルーベリーだけじゃない！ 実はまだまだ、目に効果がある食べ物はたくさんあります。 いつもワンパターンになりがちなブルーベリーメニューを、美味しいレシピで眼精疲労防止しませんか？