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免疫機能や健康維持、生殖機能の維持などに効果があると言われているのが亜鉛です。 ＵＨＡ味覚糖のグミサプリシリーズ‘亜鉛＆マカ’はドラッグストアやコンビニでも買えますが、人気のため品薄状態になっています。 亜鉛と言えば牡蠣！というイメージもあると思いますが、牡蠣には旬があります。 季節関係なく身近な食材の煮干しにも亜鉛が含まれているんです。 今回は「煮干の亜鉛ってどれくらい？