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仕事や勉強など誰でも集中したい時がありますが、食べ物を工夫すると脳を活性化し、集中力を上げることができるんです。 集中力を高める食べ物ってどんなものがあるの？ 集中力に必要な栄養素って？ などの疑問を徹底解説します！ 普段何気なく食べているものが集中力を左右するので、ぜひ集中力に有効な食べ物を理解して「ここ一番！」って時に効果を発揮させましょう。 スポンサード