タグ: ホットヨガ

大人女性に人気な趣味の１つにヨガがあります。 中でもホットヨガは室温が３８度前後で、湿度が５５パーセントから６０パーセントの室内で行うので、新陳代謝が促進され、むくみ解消や老廃物の排出に効果があるとされています。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 新しい習い事を始める時

「ヨガ」に興味はありますか？ ゆったりとした動きで、全身運動できるヨガは、運動したいけれど、激しいものは体力に自信がない…という人にとっても一度は興味を持ったことがあるのではないでしょうか？ その中でも今話題の「ホットヨガ」。 そもそも「ヨガ」ってどういうもの？ 「ホットヨガ」と「ヨガ」は何が違うか？ の疑問についてお答えします！ スポンサードリンク