ホットヨガの服装は？意外と本格的なユニクロで買えるオススメは？！

大人女性に人気な趣味の１つにヨガがあります。

中でもホットヨガは室温が３８度前後で、湿度が５５パーセントから６０パーセントの室内で行うので、新陳代謝が促進され、むくみ解消や老廃物の排出に効果があるとされています。

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新しい習い事を始める時には楽しみな反面、不安もあり、特にホットヨガでは大量の汗をかくので服装選びで悩む方は多いのではないでしょうか？

私も以前、ヨガやホットヨガに通っている時期があり、ウェアをユニクロで揃えたことがあります。これからホットヨガを始める方の参考になるような服装をまとめました。

意外と本格的ホットヨガの服装！ユニクロで買えるオススメ服とは？！

ヨガ専門のウェアはインストラクターが着ているようなお洒落で機能性が高いものばかりですが、上下揃えると数万円になることもあります。

続けるか分からないのに高いウェアを買うのを躊躇してる方にオススメなのが、ユニクロやＧＵなどで買い揃えることです。

もし続かなくも普段着として活用できますし、安くて色も豊富なので、自分好みのコーディネートができるのも魅力的です。

ホットヨガでは汗が滴りおちるくらい出ますし、普段しないようなポーズもありますので、伸縮性や通気性がある‘エアリズム’がオススメです。

大きな動きも妨げず、自分のポーズの確認がしやすい点ではタンクトップやキャミソールが良いですね。

ユニクロでは‘ユニクロスポーツ’というラインでヨガやダンス向けの衣料が販売されていて、種類もカラーも豊富です。

一枚で楽に涼しく着れるアイテムとして‘エアリズムクロスバックブラタンク’があります。

抗菌防臭や接触冷感、ストレッチ素材、通気性、速乾性などの特徴があり、まさにホットヨガに最適の服です。

後ろがクロスバックになっているのでスタイリッシュですし、なで肩や激しい動きをしてもストラップがズレないのも嬉しいところです。
またボトムスには‘エアリズムストレッチクロップドパンツ’や‘エアリズムレギンス’などがありトータルコーディネートができます。

レギンスだけでは恥ずかしい場合は上からショート丈のパンツを重ね着しても良いです。

レギンスはハイウエストタイプでお腹までサポートしてくれるので気にせず体を動かせますし、汗をかいても快適に過ごせると好評です。

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ホットヨガをする目的として、ボディメイクや健康維持などがありますが、ダイエット目的で今の体型が気になる方にオススメのコーディネートをご紹介します。

女性の悩みの１つであるお腹まわりをカバーできるものとして、ブラキャミの上からチュニックを重ね着したり、大きめのエアリズムクルーネックＴシャツを着るとカバーできます。

Ｔシャツなら普段使いもできますし、ゆったり着れるのでぽっこりお腹も気になりません。

薄い色やグレーは汗ジミが目立ちますので、中でも黒がオススメです。

今までエアリズムにはピタっとしたものが多かったですが、ゆったり着れるこちらのＴシャツは体の線を拾わず、体型カバーには最適です。

エアリズムは年々改良され、毛玉もできにくくなっているのお勧めする理由の一つです。
また、毎年新しい柄がたくさん出る‘リラコ’もホットヨガ着として使えます。

特にリラコのショート丈は動きやすくオススメです。

リラコやエアリズムは週末によくセールで安くなっているので、ぜひチェックしてみてください♪

ホットヨガで使えるユニクロの服、いかがでしたか？

ヨガの服装は‘動きやすい服’ならなんでもよく、特にルールはないので、タンクトップやＴシャツにハーフパンツなどみなさん様々な格好でヨガをされています。

インストラクターの動きを見ながらポーズをとるので、服装なんて誰も見ていないと言っても過言ではありません。

自分に合っているか分からないうちは、普段着で使えるような物をユニクロで揃えてみましょう！

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