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今やスマホ所有率は８０パーセント近く、仕事でもパソコンを使う方が多く、疲れ目に悩む方も多いのではないでしょうか？ パソコンやスマホの長時間利用は目に大きな負担をかけています。 目の疲れが蓄積すれば視力悪化にもつながります。 目は一生ものですので、病気にならないためにも一日の疲れをとるグッズをご紹介します。 スポンサードリンク (adsbygoogle =

いまや仕事でもプライベートでも常にブルーライトを浴びていると言っても過言ではないですよね。 目を酷使してる現代人にとって目の疲れはほっておけない深刻な悩みではないでしょうか？ 人間はたくさんの情報を目から取り入れていると言われていて、普段から目はフル活動していますので、パソコンやスマホをあまり見ない子供や高齢者にとっても目にいい食べ物は毎日の食事でしっかり摂りたいものです。

パソコンやスマホなどのブルーライトを長い時間浴びていると眼精疲労を起こしてしまいますよね！ そんな時は決まってブルーベリー飲料やヨーグルトを食べていませんか？ 目に良いと言われる食べ物はブルーベリーだけじゃない！ 実はまだまだ、目に効果がある食べ物はたくさんあります。 いつもワンパターンになりがちなブルーベリーメニューを、美味しいレシピで眼精疲労防止しませんか？