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冬になると手足が冷たくなり、夜ふとんに入ってからもなかなか温まらずに寝付けない、そんなお悩みを持っている人はたくさんいることでしょう。 寒いときには温かい飲み物を飲んで体の芯から温めるのが一番。 でも、いくら温かい飲み物を飲んでも、それが体を温めているとは限らないのです。 体を温めるために飲んでいる飲み物が、実は体を冷やしていることもあるのです。 スポンサードリンク

「腸内環境」を日頃あまり真剣に考えることはないかもしれませんが、実は私たちの健康に大きく関わっています。 お肌と違って目に見える部位ではないので、おろそかにしがちですが、実はとてもデリケート。 便秘や下痢などでお悩みの人も多いかもしれませんが、それらもストレスにより腸に影響が出ていることが原因だったりするのです。 あなたの肌荒れ、またこのごろ体調がすぐれない…そんな風に感じている

ゆで卵といえば、一昔前に流行ったダイエットを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？ 卵はビタミンＣと食物繊維以外の栄養素を全て含んでいる優良食品です。 卵料理にはオムライスや親子丼、卵焼きなど様々ありますが、一番シンプルな食べ方がゆで卵です。 どんなご家庭にも常備されている卵、値段も手ごろで簡単に作れるゆで卵の嬉しい効能をご紹介します。 スポンサードリンク

腸は人間が健康を維持するための重要な役割を担っている臓器の１つです。 必要な栄養素を食べたものから吸収し、不要な老廃物を出す働きと、ウィルスや細菌など体の害になるものを便として出す働きがあります。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 人は腸で栄養分を吸収し、いらないものを

ミドル脂臭と言われる、30代女性の特有の体臭が気になる、と言う人が最近急増しています！ 女性にとってはすごくショックで、ずっと気になり続けますよね。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 続きが気になる方は、ポチっと応援してから読み進めてくださいね（笑） ↓↓↓ に

女性にとって永遠の悩みともいえる、貧血。 頭痛やめまい、動悸、顔色が悪くなったり。 血液中の酸素が少なくなると、酸素を体中に運べなくなります。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 貧血にも種類があるのですが、多いのが鉄欠乏性貧血。 「鉄分をとりましょう。」と謳

体臭と言えば、男性の加齢臭をイメージしてしまいがちですが、男性だけじゃなく、実は女性でも、臭いが強い人は多いもの。 とくに気をつけたい年代は、男性と同じく40代以上です。 「毎日お風呂に入っていて、清潔にしているのに！？」 と思ってしまうかもしれません。 ただ、どれだけ清潔にしていても、女性特有の臭いが鼻についてしまうことがあります。

「慢性的な貧血だから仕方ないかな？」 とあきらめている女性も多いですよね。 貧血は自分で治すことができます。 貧血に悩んでいる多くの女性は、生活環境の乱れと食事バランスが狂っていることが多いんです。 慢性的な貧血が続くことで、仕事や出産などに影響を及ぼします。 貧血が続くことで通勤することができない。 子供を産む体力がない・・・ そんなことにならないように