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ご飯にかけるだけでいつでもお手軽に美味しいカレーが楽しめレトルトカレーは、小さなお子様から大人にまで人気のメニューです。 スーパーに行くと 「どれにしようか？」 と迷うくらい種類があり、普通のカレー以外にもタイカレーや、高級レトルトカレー、スープカレーなど様々な商品が販売されています。 保存食で賞味期限も長いため、自宅に常備されている方も多いのではないでしょうか。 そ

キャベツにはビタミンCが豊富に含まれています。 ビタミンCと聞くと、レモンのイメージが強いかもしれませんが、キャベツも負けていませんよ！ ビタミンCは風邪の予防だけでなく、疲労の回復を促進してくれたり、肌荒れを抑制してくれるんです。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

比較的安価で、どこのスーパーにも必ず置いてある、入手しやすい野菜の代表格と言えば・・・ やっぱりキャベツ！ クセが強くない味は、どんな料理にも合わせやすいですよね～。 応用が効く食材として、冷蔵庫には、常にキープしておきたい食材、ともいえるキャベツです。 そんなキャベツは、ビタミンCが豊富に含まれてるだけじゃありません。 ビタミンUやビタミンK、カロテンなど、さまざま

ネギと聞くと、どんな印象がありますか？ 青ネギや白ネギと種類があったり、うどんやそばの薬味とか、料理の脇役ってイメージが強いと思います。 昔から風邪に効果がある、と言われているネギですが、実際にはどうなのか。 そして、そんなネギを美味しくする、人気のレシピもご紹介します。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog

最近では、マヌカハニーやナッツのはちみつ漬けなどたくさんの商品がでているハチミツ。 その栄養成分や期待できる効果が気になりますよね。 スーパーで何気なく手にしているハチミツですが、種類がたくさんありますし、実は選び方も重要なんです。 はちみつはビタミンＢ１、Ｂ２、葉酸などのビタミン類、鉄やカルシウム、アミノ酸やミネラル、８０もの酵素、ポリフェノールなど非常にたくさんの栄養素が含ま