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今日は茨木から気軽にチャレンジできるヒルクライムコースをご紹介します。 目的地は「勝尾寺」で、茨木イオンモール（マイカル）からの距離は約13kmになります。 ここも約二年ぶりなのでちょっと心配でしたが何とか目的地までたどり着きました・・・ なかなかしんどかったです（笑） 標高差：255m（西田橋交差点から） 距離：4.4km（西田橋交差点から） 平均斜度：5.7

ダイエット用のトレーニングコースは、何度か走るとすぐに飽きてしまいます。 目的がただ走るだけなので仕方のない側面もあるのですが、飽きが来ないように複数のコースを作っておくのをお勧めします。 コースは主にルートラボで作るのですが、このコースを作るという作業自体が結構楽しかったりしますよ♪ 前回は坂道を意識したコースでしたが、今回は平地用のトレーニングコースになります。

今日は少し距離を伸ばして、流れ橋まで行ってきました。 ただ漫然と走るのは以外と辛いのですが、目的地があると楽しさが違います♪ ここも結構お勧めのコースなので機会があればぜひ走ってみて下さい。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); コースの全体図 定番のイオン（マ

以前、万博記念公園周回コースをご紹介しました。 ＞自転車ダイエットトレーニングコース 茨木～万博公園外周(一周5km) ここは、確かに走りやすくていいのですが・・・、周回コースというのは飽きるんですよね（汗） そんな訳で、色々なコースを作って走っているので、順番に紹介しますね♪ スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbyg

今日は時間がない時に良く行くトレーニングコースを紹介します。 表題にある万博記念公園の外周なんですが、車で乗り付けて、ランニングしている人もチラホラ見かけますので、自転車よりもランナーに人気のコースかもしれません。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); コースの特徴

サイクリングを楽しむには猛烈な暑さになってきましたが、運動不足解消も兼ねて色々な所へ行っています。 そんな訳でお勧めのコースを紹介しますのでよければ参考にして下さい。 去年はあまり乗れていなかったので、今年はリハビリを兼ねて、まずは短い距離から行ってみたいと思います。 淀川の河川敷も大阪城公園も、大阪のサイクリングでは外すことができない定番ですよ♪ スポンサードリン