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風邪をひいた時のはちみつ大根や、身体をあたためて冷え性改善のはちみつ生姜など、はちみつにはいろいろな食べ方があります。 白砂糖よりも栄養面で優れており、嬉しい効果もたくさんありますが、甘味料になるのでカロリーや糖質なども気になるところです。 砂糖との比較やはちみつは太るの？ 小さじ１のカロリーは？ などの疑問について解説します。 スポンサードリンク

少し前に、「バナナがダイエットに良い！」とテレビで放送したら、スーパーのバナナが品切れになるほど爆発的に売れましたよね！ 最近もバナナは再注目されていて、朝食代わりに「朝バナナ」または夜食代わりに「夜バナナ」が良いとも言われています。 でもバナナって、果物の中では結構カロリー高いイメージって、ありますよね！ やっぱりバナナは栄養価が高いだけあり、ダイエットに不向きかも？ そ

森のバターと呼ばれているアボカド。 その高い栄養価は、ギネスブックも認めたほど。 クリーミーな味わいは、サラダにあえてもおいしく、アレンジレシピも豊富にあります。 アボカドはまさに使い勝手抜群。 アボカドを料理にプラスするだけで、こじゃれて見えるだけでなく、料理上手にも見えちゃいます。 そんなアボカドについて詳しく見ていきましょう。 スポンサードリンク

キャベツにはビタミンCが豊富に含まれています。 ビタミンCと聞くと、レモンのイメージが強いかもしれませんが、キャベツも負けていませんよ！ ビタミンCは風邪の予防だけでなく、疲労の回復を促進してくれたり、肌荒れを抑制してくれるんです。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

他のものにはない、優しい甘さと香り。 はちみつっておいしいですよね。 私は、特にトーストに塗って食べるのが大好きです。 食パンを厚切りにして、切り込みを入れ、トースト。 あつあつのトーストにバターを軽く塗って、その上にとろーりとはちみつをかけ…。 この食べ方、すごくおいしくてはまっちゃって朝はこれで決まり！　という感じ。 考えただけで、もう食べたくなっちゃいます

真夏の暑い時期以外は年中売られている感のあるコンビニのおでん。 美味しくて、お手軽でひょっとしたら自分で作るよりもずっと美味しいかもしれません。 それを言ってしまうと、世の奥様方に叱られてしまいそうですが、一人暮らしの身にとってはとても重宝する一品です。 でも、おでん鍋の中のいろいろなおでん種を見てしまうと、あれもこれもとめうつりして余分に買いこんでしまい、ついつい食べ過ぎてしま