思いつくまま、ろしの雑多ブログ

寒くなると食べたくなる鍋は野菜もたっぷり摂れますし、油を使わないので低カロリーで栄養バランスも優れています。 野菜は煮るとカサが減るので一日に必要な野菜の半分を鍋でまかなうことができます。 最近では１人鍋用の即席だしや小さなお鍋もあり、気軽に楽しめるのも嬉しいですよね。 今回は鶏肉を使った人気の鍋レシピを多数ご紹介します。良かったら参考にしてください♪ スポンサード

せっかくの旅行なのに雨になってしまった時は花粉や黄砂の時期で外では遊びたくない時は室内で遊べる場所がおすすめです。 大阪には室内で遊べるところや観光できるところがたくさんあります。 私は生まれも育ちも大阪なので、独身時代にデートで行った場所や子連れでも楽しめる場所に数々出かけました。 今回はその中からお勧めのスポットを厳選して紹介します。 スポンサードリンク

厚切りの豚バラはボリュームがあり、がっつり食べたい時にもってこいの食材です。 豚バラは疲労回復や滋養強壮に効果があり、ビタミンＢ１やコラーゲンを効率よく摂ることができます。 糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンＢ１はお米をよく食べる日本人には必要不可欠な栄養素です。 豚バラ厚切りならではの美味しい人気レシピをご紹介しますので、良かったら参考にしてください。 スポン

冷蔵庫にあると何かと便利な常備菜を何品かまとめてつくる方も多いのではないでしょうか？ 品数が増えると当然、冷蔵庫がいっぱいになってしまいます。 そんな時は重ねたり並べたりできる入れ物があれば冷蔵庫の中もすっきりします。 今回はこれから揃える方や買い換える方におすすめ常備菜の入れ物をご紹介します。 スポンサードリンク (adsbygoogle = wind

今日は茨木から気軽にチャレンジできるヒルクライムコースをご紹介します。 目的地は「勝尾寺」で、茨木イオンモール（マイカル）からの距離は約13kmになります。 ここも約二年ぶりなのでちょっと心配でしたが何とか目的地までたどり着きました・・・ なかなかしんどかったです（笑） 標高差：255m（西田橋交差点から） 距離：4.4km（西田橋交差点から） 平均斜度：5.7

時間のある時に作り置きしておけば何かと便利なのが常備菜です。 ナスは煮たり、焼いたり、揚げたりと様々な調理法で味付けも和風から洋風まで楽しめます。 夏野菜の１つですが、比較的年中手に入りやすい食材ですので、常備菜にも活用したいものです。 今回はなすの常備菜レシピを主菜と副菜に分けてご紹介します。 スポンサードリンク (adsbygoogle = wind

足が太いというコンプレックスを持っている女性にとって、特に肌を見せる機会が多い夏のファッションは悩みの種ですよね。 足が太いと着てみたい服に挑戦できなかったり、隠すことばかり考えがちですが、下半身を細く見せるファッションのコツをつかめば、すっきり見せることができます。 体重は変わっていないのに久しぶりに会った友人に「痩せた？」や「太った？」と言われた経験のある方も多いのではないでしょう

健康美容ブームのひとつに‘炭酸水’があり、モデルや芸能人の方が取り入れているという話をよく聞きます。 スーパーやコンビニでも手軽に買えますし、シュワっとした飲み心地は爽快感があります。 私は空腹感を抑える目的や果実酢などと割ったりしてよく飲んでいます。 普段何気なく飲んでいる炭酸水が体にどんな影響があるのかまとめました。 スポンサードリンク (adsby

マフィンはプレーンやチョコ、バナナなど混ぜる具材によって様々な味が楽しめます。 クックパッドで‘マフィン’と検索すると１７０００件以上がヒットする人気レシピなんです。 生地もホットケーキミックスを使ったお手軽なものから本格的なもの、卵不使用などたくさんあります。 今回はマフィン×色々なキーワードの１位レシピをご紹介します。 スポンサードリンク (adsb

離乳食もすすみ、ママも少しだけ食事の用意が楽になる一歳児は、気候が良い季節にお弁当をもって外で食べる機会も増えていきます。 また保育園の入園準備で子供のお弁当箱が必要な場合もあります。 一歳一ヶ月と一歳十一ヶ月では成長も著しく違いますが、まだまだ手づかみ食べをする時期ですので、お弁当の中身も何を入れたらいいのか悩むものです。 私もよくママ友さんとお花見に行ったり、家族と公園に出か