正しいコメの研ぎ方!新米古米、季節でも違う!水や回数とは!?

毎食のように食べるご飯は、同じお米でも研ぎ方によって美味しさに差が出ます。 なんとなく自己流で研いでいるけどこれで合ってるのかな? という方も意外と多いと思います。 お米にこだわるのもいいですが、美味しいお米のたき方を実践すれば、安いお米も普段より美味しくなります。 研ぎ方には水や回数などが重要ですし、昔と今では研ぎ方も違います。 今回は今更聞けないご飯の基本、美味し

続きを読む

煮干しでの亜鉛の摂取には注意が必要!1日の必要量や吸収率の上げ方!メリットデメリットは?

免疫機能や健康維持、生殖機能の維持などに効果があると言われているのが亜鉛です。 UHA味覚糖のグミサプリシリーズ‘亜鉛&マカ’はドラッグストアやコンビニでも買えますが、人気のため品薄状態になっています。 亜鉛と言えば牡蠣!というイメージもあると思いますが、牡蠣には旬があります。 季節関係なく身近な食材の煮干しにも亜鉛が含まれているんです。 今回は「煮干の亜鉛ってどれくらい?

続きを読む

実は簡単な銀杏の焼き方3選♪嬉しい効能と怖い銀杏中毒とは!?

秋になるとイチョウの木になる銀杏は、モチモチしてちょっとほろ苦く、料理の引き立て役にもなる食材です。 銀杏と言えば、茶碗蒸しや串焼きなどが有名ですが、かやくご飯に入れたり、かき揚げにしても美味しいんです。 でも「硬い殻の処理がよくわからない・・」「なんか難しそう・・」と思っている方も多いのではないでしょうか? ご安心ください♪ 銀杏の焼き方は定番のフライパン、レンジの他にグ

続きを読む

スニーカーを素早く乾かす干し方やコツ!おすすめのアイテムとは!?

スニーカーは毎日のように履くのに、洋服ほど頻繁に洗わないものです。お気に入りの靴はいつまでも清潔に履き続けたいですよね。 急な雨で濡れてしまったけど、明日も履きたい時や洗濯物がすっきり乾かない冬場にも役立つ、スニーカーのスピーディな乾かし方や基本的な干し方、一押しアイテムをご紹介します。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygo

続きを読む

糖質制限中に食べてもいいものとは!?痩せなくなった人にお勧めのダイエット!

糖質制限食は1999年より京都市の病院において導入された糖尿病の食事療法です。 メタボや生活習慣病の改善、ダイエットや美容などにも効果があり、興味がある方も多いのではないでしょうか? そこで! 「でも糖質制限って続けるの難しそう・・」 「どんなものを食べたらいいの?」 などの疑問や注意点を解説します。 糖質制限の効果をアップするためにもしっかり理解しましょう。

続きを読む

布団カバーの洗い方&干し方♪洗濯の頻度や早く乾かすコツとは!?

洗濯された清潔なシーツで眠るのは気持ちがいいものです。 布団を干すのは重労働ですが、布団カバーなら気軽に洗濯できます。 ではどれくらいの頻度で洗濯するのか? 布団カバーの干し方は? などをご紹介します。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 布団カバー基本の洗濯から

続きを読む

たこ焼粉のアレンジレシピ!余ってもチヂミや天ぷらに♪絶品レシピをご紹介!

美味しいたこ焼きが簡単に作れるたこ焼き粉、全部使いきれずに、気付けば賞味期限切れ・・なんてこと経験がある方も多いのではないでしょうか? 天ぷら粉や唐揚げ粉、たこ焼き粉などはそれ以外に使い道がなさそうと思われがちですが、実はアレンジ方法がたくさんあるんです。 たこ焼き粉にはうまみ成分が入っているので少ない材料で美味しい一品ができますし、アレンジレシピを知っていればレパートリーも増えて嬉し

続きを読む

夜行バスを快適に♪乗り心地や女性に安心なバス?どの座席がおすすめ?!

移動手段を安く抑えたいといえば思いつくのは夜行バスです。 だけどバスって長距離になればなるほど、 「ぜんぜん寝れなかった・・」 「首がいたい・・」 「周りに気を使う・・」 などしんどいイメージがあります。 では同じバスでもおすすめの座席はあるのか? 座席によってどんなメリットデメリットがあるのか? 等々、女性目線でのバスの選び方などをご紹介します。

続きを読む

鶏モモの冷凍保存方法!期間やコツは?美味しい下味レシピもご紹介!

親子丼や唐揚げなど鶏ももを使った料理はたくさんあり、牛肉よりも安く手に入るため、献立の出番も多いというご家庭は多いのではないでしょうか。 鶏肉は消費期限が短く、買いだめを躊躇している方も多いですが、正しく冷凍保存すれば鮮度を落とさず美味しく食べることができます。 下処理をしてから冷凍すると解凍して焼くだけの時短レシピも可能です。 冷凍保存するためのコツやおすすめの下処理をご紹介し

続きを読む

なぜ手にほくろが突然できるの? メラノーマ(癌)との見分け方や占い的には?

知らない間にできてしまうほくろ、「また増えてる!」と感じる方も多いのではないでしょうか? ほくろはできる箇所によってチャームポイントになったり、コンプレックスになったりもします。 今回は手に突然できたほくろについてお話します。 ほくろができると悪性腫瘍のメラノーマを心配する方もいるかと思いますので、ほくろとの違いや病院への受診基準、ほくろの仕組みなどをご紹介します。

続きを読む