カテゴリー: 自転車

もしかしてこのサイトを見ているあなた！ 平日にたまった疲れを趣味のサイクリングで週末にでも癒しに行きたい！ でもどこに行けばいいかわからないし、週末は人も車も多いしなんか走りにくいし、調べるのもめんどくさいし気付いたら家で楽しくもないのにごろごろして休日を過ごしていた。 なんてことありませんか？ そんな人に手間暇かけずにわかりやすくおすすめのサイクリングロードをご紹介します

いい季節になってきましたので、冬に蓄えた脂肪はジックリと燃やしていきましょう！ そんな訳で、今回は自転車でのんびり走れるダイエットサイクリングコースを紹介します。 通常のサイクリングコースと何が違うかと言うと・・・ 交通量の多い道の車道は基本的に走らないで済むルートになっています。 本来自転車は車道を走るのが基本ですが、日本の道路は車道を自転車が走る前提で設計されていないの

暖かいいいシーズンになってきましたね。 冬の期間に蓄えた脂肪を燃焼させるため、自転車をコギコギしているのですが、当てもなくただ走っても面白くはありません。 そこで重要になるのがルート設定です。 サイクリングのルートを決める方法は二つあって、一つは周回コースで、もう一つが目的地を設定したコースになります。 どちらもそれなりの良さはあるのですが、今回は目的地を設定することにしま

今日は茨木から気軽にチャレンジできるヒルクライムコースをご紹介します。 目的地は「勝尾寺」で、茨木イオンモール（マイカル）からの距離は約13kmになります。 ここも約二年ぶりなのでちょっと心配でしたが何とか目的地までたどり着きました・・・ なかなかしんどかったです（笑） 標高差：255m（西田橋交差点から） 距離：4.4km（西田橋交差点から） 平均斜度：5.7

今日はちょっと距離を伸ばして久々に嵐山まで行ってきました。 二年ぶりくらいですね。 以前は良く行っていたのですが、去年はほとんど乗れなかったので本当に久しぶりです。 茨木から嵐山までのルートはいろいろとあるのですが、今回は定番のルートをご紹介します。 ほぼ真っ平らなので走りやすくお勧めですよ♪ スポンサードリンク (adsbygoogle = wi

ダイエット用のトレーニングコースは、何度か走るとすぐに飽きてしまいます。 目的がただ走るだけなので仕方のない側面もあるのですが、飽きが来ないように複数のコースを作っておくのをお勧めします。 コースは主にルートラボで作るのですが、このコースを作るという作業自体が結構楽しかったりしますよ♪ 前回は坂道を意識したコースでしたが、今回は平地用のトレーニングコースになります。

今日は少し距離を伸ばして、流れ橋まで行ってきました。 ただ漫然と走るのは以外と辛いのですが、目的地があると楽しさが違います♪ ここも結構お勧めのコースなので機会があればぜひ走ってみて下さい。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); コースの全体図 定番のイオン（マ

以前、万博記念公園周回コースをご紹介しました。 ＞自転車ダイエットトレーニングコース 茨木～万博公園外周(一周5km) ここは、確かに走りやすくていいのですが・・・、周回コースというのは飽きるんですよね（汗） そんな訳で、色々なコースを作って走っているので、順番に紹介しますね♪ スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbyg

今日は時間がない時に良く行くトレーニングコースを紹介します。 表題にある万博記念公園の外周なんですが、車で乗り付けて、ランニングしている人もチラホラ見かけますので、自転車よりもランナーに人気のコースかもしれません。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); コースの特徴