最近話題になる「におい」。
柔軟剤などの香りが強すぎて、問題になるなどニュースでやっていたのも記憶に新しいのではないでしょうか。
近年スメルハラスメントという言葉が誕生しているくらい、私達は他人のにおいに敏感になっています。
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その中で特に気になるにおいが口臭ではないでしょうか。
口臭は昔から言われ続けている、スメハラの代表例。
どんなにイケメンや美女でも口臭があるとイメージダウンになります。
そのくらい打撃を放つ口臭は特に気をつけたいものです。
即席で出来る口臭を改善する方法をご紹介します！
どんな頑固な口臭も劇的に改善する方法3選！
口臭は生活習慣からくるものがほとんどです。
そのため、口臭を根本的に改善するのであれば、長期的なスパンが必要です。
しかし、口臭を改善したいのは「今すぐ」のはず。
とりあえず、その場しのぎでも口臭を改善していきましょう。
一番おすすめなのが、歯磨きです。
口臭予防の歯磨き粉をつけて歯を磨くだけでも全然違います。
歯に付いた歯垢が口臭の原因になります。
歯垢が細菌を増殖させ、口臭につながります。
その歯垢を除去することがとても大事なんです。
食後の歯磨きを忘れず実施しましょう。
しっかりと歯磨きをすると、食欲抑制にもつながるので、お手軽にダイエットができます。
また、唾液が分泌されていない状態も、口臭が強くなるんです。
唾液の分泌を促すために、ガムをかむという行為はとても有効的です。
キシリトール配合のガムをかむと、虫歯予防にもなるので、一石二鳥ですよね。
エチケットとしてカバンにガムを忍ばせておきましょう。
もっと簡単に口臭を除去したい人は、毎日の飲み物をウーロン茶に変えてみましょう。
ウーロン茶に含まれているタンニンという成分が口の中の細菌を殺菌してくれるのです。
さらにウーロン茶には、カテキンやポリフェノールが含まれており、虫歯の予防にも効果的。
それだけでなく、歯のエナメル質を保護してくれます。
ウーロン茶を日々の食事に、積極的に取り入れていきたいですね。
お手軽に口臭予防が出来るものを紹介しましたが、根本的な原因を知らなければ、いつまでたっても口臭を改善することは難しいですよね。
そもそも口臭はなぜ起きるのでしょうか。
歳をとるとナゼ口臭がこびりつく？根本的な原因を知ろう！
口臭は身近なことが原因です。
ストレスがかかると、口の中がカラカラになることがありませんか？
実は、それは口臭の原因なんです。
唾液の分泌ができず口臭につながってしまします。
そんな時の対策は、舌を動かしましょう。
舌の下には唾液を分泌する器官があるので、舌を動かすことで刺激してあげましょう。
舌を動かすことで、唾液が分泌されるはずです。
空腹のとき、私達はすい液が分解されてガスが発生します。
これが口臭の原因のひとつです。
もし、ダイエットをしているなら、胃の中が空っぽの状態や、忙しくて食事が取れない状態が続いているのであれば、胃の中に少しでも何か入れましょう。
舌に汚れが付いている時も、口臭の原因になります。
舌に細菌の塊がこびりついていた場合、口臭が発生します。
舌ブラシなどで優しく除去してあげましょう。
ただし１点だけ注意。
舌を傷つけてしまうと、逆に口臭が強くなる場合があります。
優しく、優しく・・・
まとめ
口臭はなかなかすぐに改善できるものではありません。
即席で口臭を予防しつつ、日々のちょっとした生活で口臭を改善していきましょう。
ただ、何をやってもなかなか口臭が消えない方も、稀にいらっしゃいます。
そんな方は、もしかしたら病気によって口臭が酷い場合があります。
あまりに気になる場合は病院に行ってみて貰うようにして下さいね。
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