アロマオイルは、体にそれぞれの「作用・効果」があり、精神的にも効果を発揮するものです。
200種類以上あると言われていますので自分に合ったアロマオイルを見つけ出すのは困難に近いですよね。
では、どんな効果があってどの種類を使えばいいのでしょうか?
今回は、アロマオイルの効果や効能を一覧にしてみましたのでご紹介させていただきます。
「ティートリー、グレープフルーツ、オレンジ・スイート、シトロネラ」
「ユーカリ、タイム、パイン、ベチバー、ミルラ、メリッサ」
「ティートリー、ライム、ユーカリ・シトリオドラ、パイン」
「ジュニパー、サイプレス、サンダルウッド、シダーウッド、キャロットシード」
「ジンジャー、ニアウリ、ヤロウ、タイム、クローブ」
「ペパーミント、ゼラニウム」
「カモミール、ジャーマン、スイート・マージョラム、シナモン、ブラックペッパー、レモングラス、ローズウッド、ローズマリー、シトロネラ、ラベンダー」
「ティートリー、パイン、シダーウッド、スイート・マージョラム、フェンネル、フランキンセンス(乳香)、ベンゾイン、ユーカリ、ローズマリー」
「ローズ・オットー、クラリセージ、ローズ・アブソリュート、ジャスミン・アブソリュート」
「クラリセージ、フェンネル、イラン・イラン、クローブ、キャロットシード」
「レモン、バジル、ローズマリー」
「オレンジ・スイート、カモミール・ローマン、イラン・イラン、ラベンダー」
「スイート・マージョラム、バジル、ベチバー、ユーカリ・シトリオドラ、キャロットシード、ラベンダー、フランキンセンス、イラン・イラン、カモミール・ジャーマン、ミルラ、メリッサ、クラリセージ、サイプレス、シダーウッド、パチュリ、ネロリ、レモングラス、ローズ・アブソリュート、ローズ・オットー、ローズ・ウッド」
「ベルガモット、ジャスミン・アブソリュート、ラベンダー、イラン・イラン、グレープフルーツ、クラリセージ、サンダルウッド、ネロリ、ゼラニウム、プチグレン、ベンゾイン」
「ローズ・オットー、ゼラニウム、ローマン、ローズ・ウッド、カモミール」
「ティーツリー、ローズ・ウッド、ラベンダー、カモミール・ジャーマン」
「オレンジ・スイート、クラリセージ、イラン・イラン」
「ティーツリー、シダーウッド、ユーカリ、サンダルウッド」
「サイプレス、シュニパー、レモン」
「パチュリ、ベルガモット」
「フェンネル、レモングラス」
アロマオイルには、健康に良い効果を与えてくれるものが多いことがわかって頂けたかと思います。
ぜひ、参考にして試してみて下さい。