辛い足のむくみを取るには? 簡単に解消できる3つの方法!

足のむくみに悩んでいる人は多いですよね。 私もその一人です。朝から日中にかけては大丈夫なのですが、夕方になるにつれて足が張っている感じとだるさを感じ、そして靴は窮屈に感じる… そんな辛い足のむくみ、どうしたら解消できるかをお教えしますね。 スポンサードリンク google_ad_client = "ca-pub-7572516588108463";

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アロマオイルの効果や効能とは? 一覧にしてみました! ~作用別~

アロマオイルは、体にそれぞれの「作用・効果」があり、精神的にも効果を発揮するものです。 200種類以上あると言われていますので自分に合ったアロマオイルを見つけ出すのは困難に近いですよね。 では、どんな効果があってどの種類を使えばいいのでしょうか? 今回は、アロマオイルの効果や効能を一覧にしてみましたのでご紹介させていただきます。 スポンサードリンク g

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コーヒーは体を冷やすのです! 冷え性の方必見の体を温める飲み物5選!

冷え性の方はとても多いと思います。 あなたはどんな対策をしていますか? なにもしていないという方は、体に悪いということをご存じでしょうか? 「肩こり」「太りやすい」というデメリットがたくさんあるんですよ。 冷え性の対策方法には、「温かい飲み物」が効果的なのです。 今回は、冷え性の方必見!簡単な対策方法がある!?体を温める飲み物5選をご紹介させていただきます。

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風邪でもないのに咳き込む・・・。それは空気の乾燥が原因の咳では?

咳って意外に嫌なものですよね? 咳をしているだけで電車のなかや近くにいる人に冷ややかな目で見られます。 ひどい場合だと隣の席から移動してしまう人もいますよね。 お仕事でもお話し中に咳をしてしまうとそれだけで嫌がられます。 体調管理が重要な時代なのでしょうがないといえばしょうがないですが、「病気じゃないのになあ」と悲しくなってしまうことも多いはず。 なるべく咳を出さない

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コース選びも大事だよ? 厳選おすすめサイクリングロードin 埼玉

都会に近くなるにつれて人が多くてサイクリングを楽しめない・・・・。 そんな方のために今回は埼玉でおすすめのサイクリングロードをご紹介します! どこでもいいとおもって走っていると車が邪魔だったり、人が多くて快適に走れなかったりとサイクリングは場所を選ばないと楽しさが半減してしまいます。 サイクリングを楽しむためにはまず景色が綺麗なこと、自転車が走行しやすいこと、人が少ないこと、安全

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サイクリングで心も体も癒されよう!おすすめロード in 神奈川

せっかくのおやすみにサイクリングなんていかがですか? サイクリングついでにきれいな景色や観光スポット、温泉、スパにもいけたらもっとたのしいですよね! 神奈川は温泉の名所でもあり歴史が深い土地です。美しい景色もたくさんあります。 そこで今回はサイクリングで心も体も癒されることができるサイクリングロードをご紹介いたします! スポンサードリンク google

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効果抜群の産後の骨盤体操! 誰でもできる簡単な方法とは!?

骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な役割をしています。 妊娠するとこの骨盤はお腹の赤ちゃんが大きくなるにつれてどんどん開いていき、出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするため最大に開きます。 通常、産後数ヶ月でこの開いた骨盤は自然に元に戻りますが、普段の姿勢が悪かったり、筋力が低下していると元に戻らない場合があります。 スポンサードリンク google_ad_c

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乾燥時の喉の痛みを防止! 空気が乾燥する季節に知っておきたいこと

空気が乾燥していると、『どうも喉がいがらっぽいって喉が痛い』と感じることがあります。 特に冬の時期は空気が乾燥していますし、暖房によっても室内が乾燥してくるので、乾燥で喉が痛くなりやすくなります。 また、湿度の高い夏場でもエアコンや扇風機によって室内の空気が乾燥して喉の痛みを感じるようになることがあります。 スポンサードリンク google_ad_clien

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風邪かな? 花粉症の4つの症状と対処方法! まずは花粉症を疑うべき!

ある日突然に鼻から鼻水がポタポタ。 鼻づまり、目のかゆみ。連続して起こるくしゃみ。 といったことが起こったら、花粉症かも。 風邪かな?と思いがちですが花粉が飛んでいる時期のこのような症状は花粉症を疑ってみましょう。 私の花粉症の始まりも突然でした。 まさか私が花粉症になるとは?と最初は自分で否定していました。 病院で検査してスギ花粉にめちゃくちゃ反応がありました

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人間関係がうまくいかない時、原因はいつも自分にあった!?

一日のほとんどを過ごす職場や学校で、避けては通れないのが「人間関係」ですよね。 「嫌われたくない」「みんなに好かれたい」ということは、誰もが一度は抱く願いであり憧れでもあるでしょう。 しかし「人間関係」ほどむずかしく、悩みのつきないこともありません。 心当たりがないのにギクシャクとしてしまったり、相手の何気ない言動で自分ばかりが傷ついている、と不満に思ったことがある方も多いのでは

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