人のニオイを、気にしたことはありますか？
たまに、ニオイフェチなんて言って「異性のニオイが好き！」なんて方もいますよね！
ニオイが魅力になるなら良いのですが・・・
もし、自分のニオイを人から「嫌だな・・・」って思われていたら？！
あなたはどう思いますか？
超ショック！ですよね。
だけど、満員電車の中や、ぎゅうぎゅう詰めのエレベーターの中。
人と密着した環境って、狭い日本ではかなり日常茶飯事ですよね。
毎日お風呂にも入っているし、きちんと洗濯もしている。
知らず知らずのうちに、自分の体臭の匂いがきつくなっているかも。
すでにそのきつい匂いが自分の匂いとして染み付いていたら・・・
もう、一生誰とも付き合えない、そんな気がしちゃいませんか？！
自分の体臭が気になって、ちょっと心当たりのあるあなたに。
体臭対策には、食べ物がミソだということをお教えしましょう！
肉類はクサい人化！？イケメンを台無しにする体臭と食べ物の関係
誰もが大好きなお肉。
これは、体臭の原因の１つです！
でも、なぜ食べ物が体臭に直結するのでしょう？
高脂質高カロリーな食事を摂ると、体のコレステロール値が上がります。
このコレステロール、実は皮脂腺を刺激してしまう作用があります。
皮脂腺とは、汗腺もそのうちの１つです。
その汗腺の中でも、アポクリン汗腺と呼ばれる汗腺が体臭の原因の汗です。
このアポクリン汗腺は、汗と脂肪が混ざり合った混合液が分泌するのです。
もう、これを聞くだけで臭そう！！！
汗と脂肪が酸化してしまい、強い匂いを発するのです。
体臭には高脂質高カロリーな食べ物が付き物です。
なので、お肉は残念ながらＮＧなんですね。
その他、アルコール類や乳製品、辛い物、ニンニクやニラなども体臭の原因となる食べ物です。
どれも、あなたの大好きな物ではありませんか？
量はほどほどにするけど、完全に食べないなんて無理！ですよね。
どうにかならないのでしょうか？
体臭改善に劇的効果の食品とは！？海藻を食べて爽やかな男に☆
体臭の原因となる食べ物があるってことは、体臭を改善させる食べ物もあるんです！
それはズバリ！食物繊維です！！！
食物繊維は、腸内環境を整えます。
高脂質高カロリーまみれになってしまった腸内環境を治して、体臭改善をしていきましょう。
食物繊維といえば・・・
海藻類がまずあげられますね。
わかめの入ったお味噌汁や、もずく酢などなど。
そんなに意識して食べようとしなくても、意外にも目に付く所に海藻は置いてありますよ！
ちょっと気にしてみてくださいね。
特に注目すべきは、めかぶです！
めかぶに含まれる「フコイダン」は、体臭の原因となる成分を包み込み、便として体外に出してくれるのです。
最強は「めかぶ納豆」！
納豆にも食物繊維が多く含まれ、納豆菌は腸内で善玉菌として腸内環境をさらによくしてくれるでしょう。
ポイントは、毎日摂ること！
腸内環境を維持するには、毎日食物繊維はしっかり摂りましょう！
まとめ
量をほどほどにして、お肉もおいしく食べつつ・・・
食物繊維を毎日しっかり食べて腸内環境を整えて体臭の原因となるコレステロールを減らす！
これが体臭を改善させる方法の１つです！
デオドランドスプレーや、香りの良い柔軟剤などなど。
体臭対策には他にも様々な方法があります。
ただ、元の体臭が改善されなければ、解決したとは言えません！
むしろ、キツイ体臭と濃い香りが混ざってしまったら悲惨ですよね・・・
「食べ物で体臭を改善するなんて地道だなぁ」と思うかもしれません。
でも食物繊維は、体臭以外の事、健康を保つためにたくさん食べて悪い事はありませんよ！
ぜひ試してみてくださいね。
