「あぁ～なんだか最近腰が痛い。」
「肩から背中が固まってしまって…なんとかほぐしたい！」
「なんども通っているのにいまいち効いていない？！」
カイロプラクティックや整体について悩んだことはありませんか？
今は町中にたくさんの整体院が溢れてしまってます。
どれが自分に合っているのか？
どのように選ぶべきなのか？
迷ってしまいやすいですよねー。
今回は悪い施術士の見分け方について解説していきます。
続きが気になる方は、ポチっと応援してから読み進めてくださいね（笑）
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カイロプラクティックは施術士次第！こんな人は避けるべき！
良くなるか、ならないかは、なんといっても、施術士の腕にかかっています。
自分の身体を任せるわけですからねー。
腕の悪い施術士には、誰も任せたくありません！
どのような施術士は避けるべきか？
しっかり調べてみました！
施術を受ける前に
- いつから痛いのか
- 普段、どのような時に痛みなどで困っているのか
- どこがどのように痛いのか
- どう動かすとどこが痛いのか
- いままでどのような治療をしたのか
稀にですが、これらの項目を質問してこない施術士もいます。
危険なので避けましょう。
見ただけでわかるはずがありませんし、プロなら少しでもいい施術をするための情報を集めるものです。
施術中
○危険な技を使う。
整体はもともと、あまり痛くないもの。
痛いのを我慢して施術を受けるというのはどこかが違っているのです。
応用が苦手な施術士の場合、症状に合わせて施術できないために、さらに症状を悪化させてしまうのです。
○ウソをつく
「放っておいたらガンになります。」
などの大げさなウソをつき、回数券を買うように勧めてくるような施術士も、やっぱり危険。
滅多にいませんが、たまにいるのです（笑）
○とにかく予約の話をする。
本来治療プランに合わせて予約をとるものですが、マニュアルのごとく勧めてくるのは要注意です。
施術後
最初にあった痛みについて、改善されたかどうか確認してこない施術士は、自信が無い。
もしくは、もし治って無いと言われても、痛みを改善する自信が無い可能性が高いです。
痛みの発生原因を教えてくれないのも良くありません。
また、痛みがとれない理由を、
- 疲労のため
- 何回もやらないと取れないため
- 年齢のため
など言ってくる施術士も要注意です。
自信が無いために言い訳をしている、という可能性があるからです。
再来院時
前回整体後の痛みの具合を尋ねてこない。
本当に患者さんのことを思っていたら、施術が効いているのか、気になっているからです。
その他
高額な商品を買うようにすすめてくる。
初回から回数券を買わせようとする。
※回数券はなぜ良くないのか？
整体院側からすれば、先にかなりの金額がもらえるから。
お金を先にもらっているので、回数券を使いきらなくても関係ないから。
なので、単なるマッサージ以外の目的で回数券を買うのはあまりお勧めしません。
カイロプラクティックの効果を上げる！こんな生活習慣も大切
カイロプラクティックに行った直後は楽でも、しだいに再び痛みやコリが・・・
というのはつらいですよね。
特に肩こりと腰痛について調べてみました。
肩こりを起こしにくい生活習慣
- デスクワークの途中でも定期的にストレッチや運動をする。
- エレベーターを使わないようにする。
- 室内で手をふりながら足踏みする。
- 少しの距離なら歩く。
- 噛み続け癖（歯列接触癖）がある方は歯を意識して離す。
- 体を温める。
腰痛を起こしにくい生活習慣
- 背筋をのばす。
- 同じ姿勢を長時間続けない。
- 腰を急激に動かさない。
- 運動により腰を支える筋肉を強める。
- 適度な食事量にとどめる。（暴飲暴食によって体のバランスが崩れることにより腰痛をおこすため）
- 腰を温める。
- ストレスをためない。
- 質の良い睡眠をとる。（疲れをためない。）
- 荷物は左右バランスよく持つ。
- クッション性の高い靴をはく。
コリや痛みが出る前に、生活習慣を変えることで防げることもあります。
まとめ
カイロプラクティックの腕を見極めるだけでなく、自分自身の生活習慣を見直すことでも、より快適に過ごせそうですね。
わたしも常に肩こりに悩まされているので、さっそく実践してみます。
記事が面白かった・役に立ったという方は、是非応援をお願いします。
ムチャクチャやる気になります！（笑）
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