カテゴリー: 美容・健康

ジムに通う目的はダイエットや筋トレなどがありますが、初めて行く時は誰でもドキドキするものです。 水泳は全身運動で消費カロリーも多く、効率的に体の変化を感じられるので「やってみたいなぁ」という方も多いですが、その時に不安なのがスイミングウェアですよね。 場にそぐわない格好で目立つのも嫌ですし、みんながどんな水着を着ているか気になるものです。 私もジムに通ったことがあり、水着を買い揃

免疫機能や健康維持、生殖機能の維持などに効果があると言われているのが亜鉛です。 ＵＨＡ味覚糖のグミサプリシリーズ‘亜鉛＆マカ’はドラッグストアやコンビニでも買えますが、人気のため品薄状態になっています。 亜鉛と言えば牡蠣！というイメージもあると思いますが、牡蠣には旬があります。 季節関係なく身近な食材の煮干しにも亜鉛が含まれているんです。 今回は「煮干の亜鉛ってどれくらい？

知らない間にできてしまうほくろ、「また増えてる！」と感じる方も多いのではないでしょうか？ ほくろはできる箇所によってチャームポイントになったり、コンプレックスになったりもします。 今回は手に突然できたほくろについてお話します。 ほくろができると悪性腫瘍のメラノーマを心配する方もいるかと思いますので、ほくろとの違いや病院への受診基準、ほくろの仕組みなどをご紹介します。

人と話しているときに、相手の口臭が気になる時ってありますよね。 そんな時、「私は大丈夫かしら？」「もしかして私も？！」なんて思うことはありませんか？ スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自分の口臭は自分ではわからないもの。 自分では大丈夫なつもりでも、話している相手

朝起きたら、顔がむくんでいる…こんな経験は誰にでもありますよね。 平日の朝、これから仕事に行かなきゃならないのに、どうするのこのむくみ！ お化粧しても隠せないむくみは女性にとっては大敵です。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そんな困った顔のむくみを根本的に解消し

「腸内環境」を日頃あまり真剣に考えることはないかもしれませんが、実は私たちの健康に大きく関わっています。 お肌と違って目に見える部位ではないので、おろそかにしがちですが、実はとてもデリケート。 便秘や下痢などでお悩みの人も多いかもしれませんが、それらもストレスにより腸に影響が出ていることが原因だったりするのです。 あなたの肌荒れ、またこのごろ体調がすぐれない…そんな風に感じている

周りから一目置かれるキラキラした女性って素敵ですね。 女性はいくつになってもキレイでいたいものですし、世の中には魅力的になれるアイテムがたくさんあります。 「ではその女子力が高い人ってどんな人？」 などの疑問や、おすすめのグッズをまとめました。 私が実際、常に持っていて人から褒められるグッズもご紹介しますので良かったら参考にしてください。 スポンサードリンク

一日の終わりにフカフカのお布団に入るととても幸せな気分になります。 みなさんは布団はどれくらいの頻度で干していますか？ 和室に布団をしいて寝ている方やベッドで寝ている方など寝方も様々ですし、寝具も綿や羽毛など様々です。 ベランダにそのまま干してる方もいますが、‘あれって汚くないの？’という方にもおすすめの布団の干し方や気をつけたいポイント、便利グッズなどをご紹介します。

付き合って二人の関係が深まってお泊りするのは嬉しい反面、誰もが「彼氏にすっぴんを見せる」不安感を持つものです。 特にアイメイクがばっちりな方や、一重を二重にアイプチしている方、つけまつ毛をしている方は普段見慣れている顔とすっぴんにギャップがあります。 では実際、彼女のすっぴんについて彼氏はどう思っているのか？ 一重の方必見の対処法をご紹介したいと思います。 スポンサ

健康美容ブームのひとつに‘炭酸水’があり、モデルや芸能人の方が取り入れているという話をよく聞きます。 スーパーやコンビニでも手軽に買えますし、シュワっとした飲み心地は爽快感があります。 私は空腹感を抑える目的や果実酢などと割ったりしてよく飲んでいます。 普段何気なく飲んでいる炭酸水が体にどんな影響があるのかまとめました。 スポンサードリンク (adsby