カテゴリー: 美容・健康

ゆで卵といえば、一昔前に流行ったダイエットを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？ 卵はビタミンＣと食物繊維以外の栄養素を全て含んでいる優良食品です。 卵料理にはオムライスや親子丼、卵焼きなど様々ありますが、一番シンプルな食べ方がゆで卵です。 どんなご家庭にも常備されている卵、値段も手ごろで簡単に作れるゆで卵の嬉しい効能をご紹介します。 スポンサードリンク

大人女性に人気な趣味の１つにヨガがあります。 中でもホットヨガは室温が３８度前後で、湿度が５５パーセントから６０パーセントの室内で行うので、新陳代謝が促進され、むくみ解消や老廃物の排出に効果があるとされています。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 新しい習い事を始める時

ヘルペスとは熱の花とも呼ばれ、痛みのある小さな水ぶくれのことを言います。 口の周りや端にできてしまう口唇ヘルペスは、人の目もありますし、食事をするたびに痛む不快感はとてもつらいものです。 ヘルペスは一度感染すると、完治後も再発の可能性が非常に高い疾患ですし、治療が遅れると症状が重くなり、痕が残ってしまう場合もあります。 繰り返しヘルペスを患うと「もしかしてヘルペスになるのかな・・

美容や健康にいいとされる食材食品が次々と話題になる昨今ですが、ココナッツミルクもその１つではないでしょうか。 缶などに入った液体のココナッツミルクは開封後の賞味期限が短く、保存料や防腐剤などの添加物も気になるところです。 そこでオススメなのがココナッツミルクを乾燥させて粉末状にしたココナッツミルクパウダーです。 パウダータイプなので水に溶けやすく、必要な時に必要な分だけ使えるので

お顔の産毛ってどうしていますか？顔の産毛の処理はカミソリを使うのが一般的ですが、あまり剃ると肌のダメージや濃くなるのではと心配される方も多いのではないでしょうか？ でも、それはやり方次第。 もちろん間違えたやり方で顔そりをすると、肌のダメージ、また肌トラブルの原因になることも。 でも、正しく処理すれば、いろんな効果が期待でき、美肌になることもできるのです。 スポンサ

冷え性は冬場のイメージがありますが、夏場は室内のエアコンで体は冷えていますし、実は年中冷えで悩む方は多いものです。 友達やご家族など、ちょっとしたプレゼントに最適なのが冷え改善のぽかぽかアイテムです。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 続きが気になる方は、ポチっと応援し

日本ではお香の原料として昔から使われている精油サンダルウッドは、どこか懐かしい優しい香りです。 日本では白檀とも呼ばれ、６０年の熟した木からしか摂取できないため、入手困難なアロマです。 花の香り、フルーツの香り、森の香りなど、植物の香りは人間の体やココロに様々な働きがあります。 精油は植物から抽出した天然ものであり、たくさんの嬉しい効果をもたらしてくれますが、精油によっては危険な

首や手は年齢の出やすい場所ですが、顔ほど丁寧にケアしている方は少ないです。 日常の中では何かを手渡したり、お会計したり・・など手を見られる仕草はたくさんあります。 顔や服装は若いのに、手で年齢がバレた・・なんてことにならないようにハンドケアはとても大切です。 私自身、結婚式を挙げる際にウエディングプランナーさんから‘挙式までは日焼け厳禁’と言われ、指輪が映えるキレイな手になるよう

自宅で好きな時間に体を鍛えられる筋トレを趣味にしている男性は結構多いものです。 ガリガリ体型からの脱却や、筋肉をつけて自分に自信をつけたい方など、筋トレをする理由は様々です。 大手通販番組では大型から小型まで筋トレグッズを盛大に宣伝販売していますし、一躍有名になるグッズも多く、筋トレの関心の高さがうかがえます。 貰う相手はもちろん嬉しいですが、贈る方もどんどん相手の体つきが変化し

今日は時間がない時に良く行くトレーニングコースを紹介します。 表題にある万博記念公園の外周なんですが、車で乗り付けて、ランニングしている人もチラホラ見かけますので、自転車よりもランナーに人気のコースかもしれません。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); コースの特徴